НАВЕРХ


Сейчас на сайте 114 гостей

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Седов Евгений Александрович

Сегодня институт семьи переживает непростой кризис. Информационное пространство буквально кипит от взглядов, теорий и верований по данному вопросу. Поэтому на первый план выходит индивидуальная адаптация супругов друг к другу. С каждым днём становится важнее то, как супруги умеют договариваться и любить. А ведь это прекрасное чувство осталось...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Бытует мнение, что психолог должен решать все проблемы за человека. Прийти в дом и чуть ли не силой промыть мозги непослушным родственникам. К нему обращаются, как к спасателю из “душевного МЧС”. Давайте разберёмся в хитросплетениях семейных драм, в поведении психолога и того, кто хочет действительно помочь, а не просто лелеять своё ЭГО. Здесь...

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Автор: Бородаенко Екатерина Александровна

Рубрика: Здоровый образ жизни и сознательное родительство


очищаем отношения с родителями


                               Очищаем отношения с родителями В этой статье мы хотим предложить вам эффективный метод самостоятельного очищения отношений с родителями.  Редко  можно услышать от человека, что у него не было никаких обид,гнева и  претензий к своим родителям, что не было у него чувства вины по отношению к ним. Даже если вы из тех, кто скажет, что у меня золотое детство - не обольщайтесь. Иногда негативные эмоции и чувства скрыты от нашего сознания и вытеснены на бессознательный уровень- так работают защитные механизмы психики.Если у вас хорошие отношения с родителями, этот метод поможет их сделать еще глубже, содержательней. Данный метод  состоит из трех этапов, которые помогут глубоко проработать, осознать и очистить отношения с родителями, как на сознательном, так и на бессознательном уровне.  На первом этапе мы напишем  письмо своим родителям.Это поможет заново осознать, переоценить ваши отношения и  взглянуть на них с другого ракурса. Возможно, к вам придёт новое понимание вещей, возможно, вы поймете, что на самом деле, что бы не делали наши родители по отношению к нам, они всегда делают это из самых лучших побуждений.  Второй этап-  очищающая медитация, которая поможет очистить отношения на бессознательном уровне. Здесь не нужно думать и анализировать, нужно просто расслабиться и позволить мыслям просто блуждать по небосводу сознания, оставляя его ясным и светлым.  А в это время ваше бессознательное будет выполнять важную и нужную работу по очищению отношений с вашими родителями, самым наилучшим и экологичным способом  для вас. И в ближайшее время, когда вы будите максимально готовы к положительным изменениям, они свершаться в самое подходящее время для вас…  И на третьем  этапе мы сделаем «магическую» технику «практика поклонов». Она поможет нам основательно очистить невидимую связь с родителями уже на тонком плане. Предложенный нами метод проработки отношений с родителями уместен, как при живых родителях,  так и при умерших. Ведь умерший родитель навсегда останется живым в нашем сердце. И даже если вы сирота и не видели никогда своих родителей, в вашем сердце есть для них место, и вы с ними связаны невидимой связью. Для каждого человека важно, чтоб эта связь была «чистой». То есть, чтоб  к родителям не было ни каких претензий, глубоких негативных эмоций и чувств, таких как  обида, гнев или чувства вины и другие отравляющие нашу жизнь эмоции. Невозможно стать зрелой целостной личностью без чистых  адекватных отношений с родителями. Можно лишь хорошо «компенсироваться», но это уже не то. Отношения с родителями оставляют на каждого человека неизгладимый отпечаток. Родители показывают всем своим существованием пример того, как надо жить. Эти отношения цементируют наши глубинные ценности, убеждения, которые потом сложно самостоятельно осознавать и  менять на другие. Наша мама учит нас быть женщиной. Смотря на нее, мы делаем вывод: хотим мы быть женщиной или нет. Отец учит мальчика быть мужчиной. Мама и папа своими отношениями между собой косвенно учат своих детей науке взаимоотношений. То, как относятся к нам наши родители, влияет на наше отношение к себе.  Смотря на наших родителей, мы в детстве, каждый делает свой вывод, которыйсерьезно влияет на нашу дальнейшую жизнь. Этот вывод делается бессознательно и, в основном, человек не осознает это. Просто однажды после очередного пьяного дебоша отца, дочь решает, что замуж она не выйдет, ведь женщиной быть унизительно. Или выйдет замуж, но будет «гнобить» своего мужа или станет жертвой тирании.  Затем она может  все свои силы направить на работу, дабы обрести независимость, и здесь искать счастья.  Ей сложно ценить в себе женщину, так как, у нее нет примера, как это ценить свою женскую природу. Она убеждает себя, чтоей не нужны отношения, ведь самое главное выбрать правильно профессию и реализоваться в ней. Делая такой вывод, женщина начинает деградировать, развиваясь по мужскому типу.      Сын, наблюдая за тем, как папа лежит с пивом на диване перед телевизором, а мама тем временем «пашет» на трех работах, прибивает гвозди, и справляется по хозяйству, тоже делает свой вывод.  Ему трудно развить в себе мужские качества, ему сложно взять ответственность за  свою семью, ему неведомо уважительное отношение к женщине. И он начинает деградировать, развиваясь по женскому типу. Затем эти дети дублируют свою родительскую семью в своей жизни. О важности счастливых отношений с родителями и их дальнейшее влияние на жизнь детей можно говорить бесконечно. Итак, вам нужно написать два письма: один маме другой папе. Вы берете лист бумаги  и пишите ему письмо в том порядке, который мы вам представим ниже. Очень важно писать именно в этом порядке. Важно  описать каждый пункт  до тех пор, пока не напишите все те ситуации, которые вас беспокоят по сей день. Когда возникнет чувство пустоты, переходите к следующему пункту. Описывая первые пять пунктов, возможно, будет сильный наплыв эмоций, слез, и они нужны.  Они долгое время были глубоко запрятаны, тратилось много энергии на их «прятание», теперь пришло время их освободить. Освободить эту энергию для других более важных дел чем «прятание» непрожитых, вытесненных эмоций.  Не бойтесь, ситуация выровняется с шестого пункта. Очень важно именно пережить возникающие в процессе ревизии прошлых отношений эмоции, для того чтобы завершить их. В этом и смыл упражнения, сначала воскресить все ситуации и связанные с ними непрожитые  эмоции, затем их пережить, и идти дальше. Итак, пишем  письмо в следующем порядке: 1.дорогой (папа) да, именно так… 2. я злюсь на тебя за то, что ты… 3.я обижаюсь на тебя за то, что … 4.мне было очень больно, когда … 5.мне было очень страшно, когда ты… 6. я разочарована тем, что… 7. мне грустно от того, что… 8. мне жаль, что… 9. я благодарна тебе за то, что 10. я прошу у тебя прощения за то, что 11. я люблю тебя Затем пишем тоже самое маме. Между письмами желательно сделать перерыв. Например, сегодня письмо папе, завтра письмо маме. Этих писем зачастую бывает достаточно, тем не менее,  мы предлагаем вам   провести следующую медитацию. Вариант для женщин. Вы можете представить себя на поляне в летнем лесу со всеми его прелестями. Вы видите перед собой беседку с двумя лавочками вы проходите в эту беседку садитесь. И ожидаете важной встречи со своей мамой. И вот она появляется перед вами, и вы можете просто посмотреть ей в глаза и сказать ей несколько слов: «Дорогая мама, дорогая мама,ты большая, а я маленькая, ты даешь, а я беру, и я возьму все, что ты дашь мне, с чем бы это ни было связано. Я благодарна тебе за то, что когда то ты приняла папу и в результате есть я… дорогая мама, я просто твоя маленькая девочка и ты нужна мне, только ты и папа. И когда ты заканчиваешь говорить все это, ты чувствуешь, что на опушке появился еще один человек. Это твой папа и сейчас он тоже приближается к тебе. Может ты его не когда не видела в реальной жизни, может ты не помнишь, как он выглядит, сколько ему лет, во что он одет, посмотри на него внимательно. И когда он подойдет к тебе по ближе просто посмотри ему в глаза. И все что тебе нужно это просто сказать: «Дорогой папа, дорогой папа, ты большой, а я маленькая, ты даёшь, а я беру, и я возьму все, что ты дашь мне, с чем бы это не было связано. Я благодарна тебе,  что когда то ты принял маму и от этого есть я. Дорогой папа, я просто твоя маленькая девочка. Ты очень нужен мне как мой папа. Только ты и мама вы нужны мне как мои родители» . И после того, как ты скажешь это, может быть тебе захочется обнять их ты можешь это сделать. Но самое важное, что тебе предстоит, это сесть, как бы это не было странно, к ним в ноги и опираешься спиной на них, полностью. Просто представь, как ты полностью можешь откинуться на их ноги и довериться им. И  с одной стороны стоит твой большой и сильный папа и с другой стороны стоит твоя теплая и любящая мама. Они навсегда соединились в тебе. Даже если потом у них были очень сложные взаимоотношения, даже если  они разошлись как мужчина и женщина. Они навсегда соединились в тебе, как твои родители. И в тебе половина папы и половина мамы. Ты имеешь право любить их одинаково. И прямо сейчас ты откидываешься на их ноги, ты сидишь, как маленький ребенок, рядом со своими большими родителями и ощущаешь все то тепло,  всю ту поддержку, которую ты ищешь в этой жизни. Все, что тебе нужно находиться сзади тебя. Прямо сейчас, когда ты можешь опереться и довериться им. Ты маленькая, ты просто ребенок. Ты их маленькая девочка. И тебе не нужно ничего делать, чтоб они любили тебя.Они любят тебя просто за то, что ты есть. Потому, что ты их продолжение. Ты их маленькая, маленькая девочка. И ты чувствуешь, как постепенно нарастает тепло. И ты чувствуешь, как горит твоя спина.Ты наконец можешь получать поток энергии от своих родителей. И от папы и от мамы одновременно. Ты можешь почувствовать этот жар в теле, это та энергия, которую ты ищешь. Энергия  любови, энергия рода,  которая идет к тебе через твоих родителей. И твоя задача просто дышать. Ты вдыхаешь всю эту энергию, вдыхаешь всю эту любовь, вдыхаешь все то тепло и выдыхаешь, все то ненужное все свои обиды, все свои претензии. К своим родителям, все то, где они сделали тебе больно, где вы недопоняли друг друга. Все эти ситуации, ты просто выдыхаешь. И снова вдыхаешь всю ту силу, всю ту любовь, которую ты можешь найти в них. Они могут стать для тебя огромным источником энергии, прямо сейчас, когда ты чувствуешь это тепло позадисебя. И ты снова вдыхаешь то тепло и выдыхаешь все ненужное: все обиды, все недомолвки, все недосказанное. И наполняешься этой энергией этим светом, этой любовью. Ты просто их маленькая девочка и тебе не нужно ничего делать для того, чтоб они тебя любили. Они любят тебя просто за то, что ты есть. И снова вдыхай всю эту силу всю эту мощь, она пригодиться тебе в жизни для новых свершений, и выдыхай все то, что тебе мешает. И на выдохе ты можешь посмотреть на своих родителей. И сказать: «Дорогая мамамне достаточно того, что ты дала мне». Потомпосмотри на папу и скажи: «Мне достаточно того, что ты дал мне. И снова вдыхай все то, что к тебе идет через них. Этого на самом деле очень много. И то что происходит сейчас является самым главным. Просто наполняй свой сосуд любви, ведь  он пустовал столько лет. Ты столько лет искала этой поддержки, этой заботы и прям сейчас ты можешь получить ее. Просто дыши, и когда почувствуешь, что тебе достаточно и когда почувствуешь, что ты наполнилась, ты можешь возвращаться в своем темпе в комнату. После медитации вы можете нарисовать рисунок на свободную тему. После медитации  мы рекомендуем провести «практику поклонов» в течении 40 дней. Ставиться фото одного из родителя на видное место и каждый раз, когда вы проходите мимо этого  фото вы ему низко кланяетесь. Несмотря на то, что метод кажется странным, этот метод является ещё и эффективным. Результат его приятно вас удивит. Вы заметите, как поменялись ваши отношения с родителями. Могут начать происходит интересные вещи. Например, звонок родителя, с которым вы в соре и не общались уже много лет. И родитель не в курсе ваших «практик» вдруг изменит к вам отношения. Отношения очищаются на тонком плане. Практику поклонов можно использовать для улучшения любых отношений, главное выдержать практику 40 дней. Вы можете задавать вопросы по выполнению техник в  комментариях. Так же нам будет интересно, если вы поделитесь там же своими результатами.                                                                                                                             





Темы: 


Просмотров (1432)
Понравилось (0)


Комментарии к статье отсутствуют.

Автор: Седов Евгений Александрович

Вы верите в чудо? Держите его крепче! У Вас в руках - волшебный кладезь мудрости, иронии и стопроцентной эффективности! Здесь Вы найдёте высокопрофессиональные ответы опытного семейного психолога и сексолога Евгения Александровича Седова на самые животрепещущие вопросы его клиентов. На страницах вы повстречаетесь с сотнями мужчин и женщин...

Читать полностью >>

Автор: Бородаенко Александр и Екатерина

Что такое страх с точки зрения психологии? Страх – это одна из базовых эмоций, которая возникает при угрозе жизни человека, а так же при его ценностям и убеждениям. Причины страха бывают внутренние и внешние. Так как страх – это эмоция социальная, чаще ею «заражаются» от общества.

Читать полностью >>

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!