НАВЕРХ


Сейчас на сайте 92 гостя

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Балыкин Александр Иванович

Наиболее частое заблуждение молодых родителей заключается в способах наказания своего ребёнка. Из поколения в поколение передается в основном один способ – побить ребёнка или прикрикнуть. Но к чему приводят такие меры «воспитания» через много лет?

Читать полностью >>

Автор: Гафарова Ольга Ниловна

Осознание души помогает избавиться не только от внутренних конфликтов, но и от внешних, получив силу на исцеление - силу Души. Когда мы знаем, с чем мы заодно и без чего "я - это не я", то только тогда нам не возможно навязать чувство вины и страха, только тогда мы не примем близко к сердцу чужое мнение о себе, т.к. знаем кто мы есть на самом деле.

Читать полностью >>

Автор: Павлова Гюльнара Ревовна

Взаимодействия, в которых есть пренебрежение, как правило, разрушаются. Это всегда преграда, которая выстраивается человеком в отношениях.Пренебрежение может иметь свой энергетический источник в ранней бессознательной разрушающей зависти. Это один из путей рождения и выражения этого состояния.

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз (ДПДГ)



Фрэнсин Шапиро - американский психолог, основатель "EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapy".


ДПДГ - психотехнология, предложенная Ф.Шапиро в 1987 г, - при всей кажущейся простоте предназначена и успешно справляется с целым комплексом проблем, начиная от посттравматического синдрома, панического синдрома, некоторых форм депрессии до «простых» навязчивостей, фобий, различных проблемных состояний.


Чтобы стало понятно, как это работает, предлагаем трехсерийный экскурс в суть техники. Если не вдаваться в подробности физиологического взаимодействия техники с проблемой, то все выглядит достаточно просто.


Серия 1

Все мы имеем некий врожденный физиологический механизм переработки информации. Для краткости назовем его МПИ. Главная и основная его функция – «переработка поступающей информации для достижения оптимального душевного здоровья». Суть сводится к тому, что в момент прохождения/получения негативной ситуации/информации этот механизм перерабатывает травматическое содержание до постепенного ослабления его влияния на нас , «при этом происходит своего рода обучение, помогающее интегрировать эти эмоции и использовать их в дальнейшем». При балансе работы этой системы мы «пережевываем, проглатываем и перевариваем» (метафора Ф.Перлза) негативный опыт, и он не влияет негативно на наше настоящее.


Серия 2

Но так происходит не всегда. Случается, что стресс, травма, негативное событие оказываются нашей системе переработки информации не по зубам. И тогда происходит застревание травматического опыта в нашей нервной системе, мы несем его с собой в настоящее и оно влияет на нас, определяет наше поведение и эмоции, а также, что очень важно, формирует в нас некую негативную «Я-концепцию», то есть мыслеобраз о себе самом. Например, на ребенка в детстве накричал взрослый, а ребенок с высокой чувствительностью испытал сильный страх, ощущение огромной вины и никчемности. И в дальнейшем взаимодействии с людьми при малейшем повышении голоса партнером в общении он будет испытывать страх и чувство вины, стремиться делать все, чтобы только не слышать повышенных тонов, продолжая верить в свое негативное самоопределение. Так мы носим с собой наше прошлое. Прошлое, которое наш механизм не смог переработать.


Серия 3

Существуют различные способы работы с последствиями психотравм, фобий, навязчивостей и т.д. ДПДГ – один из инструментов. В следующей статье я расскажу о том, как ДПДГ применяла Ф.Шапиро, в какой вариации ДПДГ используется в ВВН и Нейротрансформинге. А сейчас сериал продолжается, на сцену выходит ДПДГ.


Для начала расшифруем сам термин.

Десенсибилизация – (от де... и сенсибилизация) (биологическая), уменьшение или устранение повышенной чувствительности организма (сенсибилизации) к повторному введению чужеродного для него вещества (аллергена), чаще белковой природы. (БСЭ)

То есть в нашем случае речь идет о снижении чувствительности к тому или иному опыту. Надо сказать, что изначально метод назывался ДДГ (Десенсибилизация Движением Глаз). В ходе клинических исследований Ф.Шапиро расширила содержание метода и включила в него помимо десенсибилизации еще и Переработку (Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз) травм, то есть «когнитивное переструктурирование воспоминаний и личных отношений», когнитивная переоценка событий и интеграция новой Я-концепции.

ДПДГ – техника, позволяющая подключить механизм переработки информации к переработке негативного прошлого. То есть эта техника позволяет активизировать, разбудить и направить механизм переработки информации на ту ситуацию, которую мы несем с собой из прошлого и которая для нас оказалась травматичной. В результате эта травматическая информация «приобретает свое адаптивное разрешение», позитивное разрешение. А это в свою очередь вызывает нужные нам изменения когнитивной структуры, поведения, эмоций, ощущений и т.п. И человек, переживший ураган и после этого испытывающий страх от обычного порыва ветра, возвращается к адекватному поведению и порыв ветра перестает запускать старые реакции.

"Во время процедуры ДПДГ, когда клиенту предлагается вызвать травматическое воспоминание, мы устанавливаем связь между сознанием и участком мозга, в котором хранится информация о травме. Движения глаз (либо другие альтернативные раздражители) активируют информационно-перерабатывающую систему и восстанавливают ее равновесие. С каждой новой серией движений глаз травматическая информация перемещается — причем, ускоренным образом — дальше по соответствующим нейрофизиологическим путям, пока не достигается положительное разрешение этой информации." (Ф.Шапиро)

Все цитаты приведены по книге Ф.Шапиро «Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз», М.: 1998.



Для того, чтобы запустить технику ДПДГ, нажмите на одну из ссылок ниже


     Нормальная скорость (~15 минут)
  Высокая скорость (~5 минут)

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!