НАВЕРХ


Сейчас на сайте 90 гостей

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Седов Евгений Александрович

Сегодня институт семьи переживает непростой кризис. Информационное пространство буквально кипит от взглядов, теорий и верований по данному вопросу. Поэтому на первый план выходит индивидуальная адаптация супругов друг к другу. С каждым днём становится важнее то, как супруги умеют договариваться и любить. А ведь это прекрасное чувство осталось...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Бытует мнение, что психолог должен решать все проблемы за человека. Прийти в дом и чуть ли не силой промыть мозги непослушным родственникам. К нему обращаются, как к спасателю из “душевного МЧС”. Давайте разберёмся в хитросплетениях семейных драм, в поведении психолога и того, кто хочет действительно помочь, а не просто лелеять своё ЭГО. Здесь...

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Автор: Карпенюк Ксения Владимировна

Рубрика: Мой помощник - гипноз


Гипноз в ситуации потери


Здравствуйте, скажите, пожалуйста, может ли помочь гипноз в нашей ситуации. Недавно умер мой отец. Мы, дочери, уже взрослые, у нас свои семьи, но все равно у нас были очень близкие и доверительные отношения, я как будто отчасти вместе с ним ушла. На маму вообще смотреть страшно, она плачет каждый день в течение почти трех месяцев. Я сама не лучше, да и сестра. А детям и мужьям нужно внимание, я это понимаю, только в руках себя держать не могу. Стоит ли нам идти к гипнотерапевту - или искать другой выход? С уважением, Надежда





Здравствуйте, Надежда! Часто не принято говорить о горе и утрате. А молчание затрудняет задачу восстановления. То, что Вы решились задать этот вопрос, говорит о Вашей внутренней силе. Горе как реакция на смерть близкого – это одно из наиболее тяжелых испытаний, встречающихся в жизни человека. С одной стороны, горе представляет собой глубоко индивидуальный, сложный процесс. С другой стороны, существуют относительно универсальные стадии, которые оно проходит в своем течении. Давайте рассмотрим с Вами эти стадии. Первая стадия – шок и оцепенение (от момента известия до 9-14 дней). На этой стадии человек еще не может принять потерю, он не верит в нее. В его поведении могут наблюдаться оцепенение, «механистичность» или наоборот излишняя суетливость. Возможны потеря аппетита, сна, ориентации в окружающей реальности. Важно, чтобы на данной стадии человек был не один, а так же необходим ритуал прощания (даже детям, хотя взрослые часто пытаются оградить их от этого). Вторая стадия – отрицание (длится обычно до 40 дней). В этот период у человека существует понимание потери, но тело и бессознательное отказываются ее принимать. Человеку трудно удержать свое внимание во внешнем мире, т.к. часто появляется ощущение присутствия умершего. Возможны различные телесные реакции (затруднения дыхания, бессонница и т.д.). 


Он постоянно вспоминает об «ушедшем», может «видеть» его в других людях, может видеть сны с участием покойного. Третья стадия – принятие потери, проживание боли. Это период наибольших страданий, продолжается до полугода. Боль может то отпускать, то усиливаться. Человек учится управлять своим горем, но это не всегда получается. Он может чувствовать раздражительность, пустоту, отчаяние, одиночество, страх и чувство вины, агрессию на умершего, агрессию на других. В этот период слез, уже меньше. Человек учится жить без умершего. Четвертая стадия – облегчение боли. Обычно длится до года. Происходит принятие факта смерти близкого человека, постепенное выстраивание новой жизни, устанавливаются новые связи с людьми. При нормальной работе горя, на этом этапе обычно вспоминаются приятные моменты из жизни умершего. Воспоминания пронизаны светлой грустью. Пятая стадия – мягкое повторение всех этапов. Может продолжаться весь второй год. Через год после смерти возможен всплеск горя, сопровождающийся менее интенсивными переживаниями. Также возможен всплеск чувства вины. Переживание горя – тяжелый, но важный процесс.


 Его нельзя считать проявлением слабости, так как человек учится управлять своим горем, сохранять собственное душевное здоровье. Чтобы успешно завершить процесс горевания необходимо решить 4 задачи: 

1. Признать факт необратимой потери; 

2. Прожить эмоции, связанные с горем; 

3. Наладить области жизни, где отсутствие утраченного ощущается наиболее сильно;

4. Изъять эмоциональную энергию из прошлой связи и поместить ее в новые отношения. 


Если человек успешно решает эти задачи, наступает время восстановления, когда горе напоминает о себе лишь во время редких приступов, сменяется просто печалью, которая занимает свое место в жизни человека, смирившегося с утратой. Тогда, к концу второго года горевание завершается. Если у человека не получается успешно пройти стадии горевания, из нормального процесса горе может превратиться в процесс патологический, когда человек «застревает» на каком-то этапе, не позволяет себе пройти до конца по этому пути, постоянно несет с собой «груз» прошлого. Это мешает естественному течению жизни. Пытаясь заглушить воспоминания, уйти от этой боли, можно потратить очень много душевных сил. Именно в это время важно обратиться за психологической помощью к специалисту, так как если человек не сможет справиться со своим горем, это отразится на всей его последующей жизни. Когда Вы готовы обратиться за помощью к гипнотерапевту, даже при условии нормального протекания процесса горевания, Вы делаете большой уверенный шаг навстречу восстановлению. 


Желательно, чтобы Ваши близкие тоже сделали этот шаг, но только при условии их готовности и желания. Ведь какими бы универсальными не были стадии горевания, каждый человек проживает этот процесс в индивидуальном ритме. Хочу Вам рассказать одну притчу. Решил как-то один человек, что у него слишком тяжелая судьба, и обратился он к Господу Богу с просьбой: «Спаситель, мой крест слишком тяжел, и я не могу его нести. Не мог бы ты заменить мой крест на более легкий, как у других?» И сказал Бог: «Хорошо, я приглашаю тебя в хранилище крестов – выбери тот, который понравится». Пришел человек в хранилище и стал подбирать себе крест: он примерял на себя все кресты и все ему казались слишком тяжелыми. У самого выхода он заметил крест, который показался ему легче других, и сказал Господу: «Позволь мне взять этот». Бог ответил: «Так это ведь и есть твой собственный крест, который ты оставил в дверях, чтобы примерить остальные». Помните, что тяжелый период обязательно закончится, верьте и надейтесь на лучшее. Ведь Вы, как никто другой знаете, что такое НАДЕЖДА.








Просмотров (1304)
Понравилось (0)


Комментарии к статье отсутствуют.

Автор: Степанова Вероника Юрьевна

«Я не могу расслабиться, все время контролирую происходящее вокруг, и это мешает мне получить настоящее удовольствие от секса. Чтобы утратить излишний контроль, я прибегаю к приему наркотиков и алкоголя, но это пагубно влияет на мою потенцию, моя эрекция или слабеет, или вовсе отсутствует».

Читать полностью >>

Авторы: Афанасьевы, Алексей и Мария

Помните этот сказочный сюжет? Жестокий дракон похищает прекрасную принцессу, отважный принц вступает с ним в схватку, побеждает и по праву берет принцессу в жены...

Читать полностью >>

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!