НАВЕРХ


Сейчас на сайте 117 гостей

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Балыкин Александр Иванович

Читать полностью >>

Автор: Балыкин Александр Иванович

Читать полностью >>

Автор: Балыкин Александр Иванович

Наиболее частое заблуждение молодых родителей заключается в способах наказания своего ребёнка. Из поколения в поколение передается в основном один способ – побить ребёнка или прикрикнуть. Но к чему приводят такие меры «воспитания» через много лет?

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Автор: Болигатов Олег Олегович

Рубрика: То, что у нас отобрали. То, что нам надо вернуть


Что такое курение и почему с ним бесполезно бороться


В предыдущей статье мы говорили про алкоголь, про те его функции (допинг и анестезия), к помощи которых обращаются люди, в силу определенных обстоятельств не имеющие другой возможности справляться со своими психологическими проблемами. Мы объяснили, что бороться с употреблением алкоголя как таковым бесполезно, потому что это поведение является всего лишь следствием стремления людей приблизиться – хотя бы на время! – к самим себе, к своей идентичности. А поскольку навряд ли можно придумать более важное и необходимое занятие в жизни, чем процесс бытия человека самим собой, таким, каким его задумал Бог, то просто запрещать людям пить равносильно тому, чтобы запрещать им быть в принципе. Поэтому согласитесь, что с точки зрения пьющего человека (даже если он этого не осознает явно, то его бессознательное прекрасно знает, зачем ему употреблять алкоголь) попытки лишить его алкоголя, не решая его глубинных проблем, совершенно неприемлемы и редко приводят к ожидаемым результатам.

Давайте же рассмотрим еще один «бич человечества», еще одно поведение, на первый взгляд кажущееся совершенно бессмысленным и необъяснимым – курение, т.е. вдыхание ядовитого дыма в легкие. Ведь если от алкоголя эффект, как говорится, налицо, то курение вообще непонятно для чего нужно. Да, начинающие курильщики испытывают поначалу яркие ощущения, но очень быстро наступает привыкание к ним, и дальше уже можно курить одну сигарету за другой и ничего особого при этом не чувствовать. Однако это, как и в случае с алкоголем, только внешняя сторона медали. На самом деле курение несет в себе массу вторичных выгод, которыми, опять-таки, в силу неспособности решить свои глубинные проблемы, будут пользоваться люди.

Во-первых, сигарета является способом попасть в транс. Транс для психики – это жизненно необходимый процесс, это отдых и восстановление. Для человека естественным является в среднем раз в час (в зависимости от полученного объема информации и прошедших событий) попадать в трансовое состояние. В этот момент мы внешне становимся рассеянными, задумчивыми, можем не отреагировать на какие-то внешние раздражители или сделать это неэффективно (например, пойти через дорогу, даже не взглянув на светофор). И если психологически здоровый человек попадает в транс естественным образом и вовремя, то что же делать, например, человеку, который десять лет отучился в стандартной общеобразовательной школе спального района, и там на протяжении этих десяти лет он – под страхом плохих оценок и наказания со стороны учителей – был просто обязан практически постоянно находиться во внимании, не отвлекаться, не баловаться, не заниматься своими делами и получать перерыв для психики строго раз в 45 минут, т.е. никто не собирался там ему давать отдыхать в соответствии с его естественными потребностями и ритмами. Потом он шел домой, и там за него “брались” родители – начиналась эпопея с выполнением домашних заданий. И если в школе у одного учителя много учеников в классе, что давало им хоть какие-то шансы отвлечься, не будучи замеченными, то дома ребенок попадал под полный контроль «всевидящего ока». Т.е. и здесь у него не оставалось шансов естественным образом попадать в транс. От такого вот образования у человека просто ломается механизм отдыха психики, он уже не может естественно и вовремя отдыхать. Но отдыхать-то надо – и конечно же, ищется замена. И находится, например, в виде сигареты, которая тлеет красным огоньком, от нее идет замысловатый дым, у нее своеобразный, ни на что не похожий запах… А затяжка – это долгий глубокий вдох, за которым следует быстрый выдох (что есть не что иное как дыхательное упражнение). Вот и транс наступил...

Во-вторых, никотин на физиологическом уровне оказывает действие на гормональную систему и происходит выработка эндорфинов, т.е. гормонов удовольствия. Вырабатывается всего лишь 1.5-2% от максимально возможного уровня, однако сигарета легко доступна и поэтому те, кому, к примеру, в силу детских запретов «нельзя» отдыхать и получать удовольствия естественными способами, охотно прибегают к ее помощи.

В-третьих, тех детей, которых в детстве не кормили грудью и приучали к соске, уже фактически заранее приучили к курению. Недаром часто про курящих говорят что-то вроде “вот, опять пошел свою соску сосать”. Вместо того, чтобы оказать плачущему ребенку поддержку и дать то, что ему сейчас нужно, родители затыкают ему рот соской. Постепенно у ребенка вырабатывается четкая связь – если мне плохо или чего-то хочется, то нужна соска. Потом ребенок вырастает, и соска как таковая становится неприемлемой в силу общественного мнения.. Однако детская стратегия никуда не уходит, и при возникновении каких-то стрессовых ситуаций или негативных эмоций сигарета используется как нечто, что можно «пососать», получить яркие оральные ощущения и успокоиться.

В-четвертых, вдыхание ядовитого дыма само по себе является стрессовой ситуацией. Курящих много, они делают это часто, и поэтому все выглядит обычным явлением. Однако объективно курение есть подвергание своей жизни опасности, как если бы пожарник заходил в горящее помещение, наполненное дымом, где можно отравиться. Таким образом, как было написано в предыдущей статье и про алкоголь, курение по причине своей опасности становится таким замысловатым (и не лишенным извращенности) способом приблизиться к собственной идентичности.

Т.е. курение, как и алкоголь, это всего лишь следствие, легкий доступный способ временно справляться со своими проблемами, на самом деле не решая их, а только ненадолго получая облегчение. И попытка курильщика просто прекратить курение как таковое (или внешнее на него давление с этой целью) фактически есть попытка запретить себе (ему) отдыхать и получать удовольствия, что, естественно, не приведет к положительному результату. Человек либо продолжит курить, либо найдет другой – не менее, а может, и более “больной” способ отдохнуть.


© Олег Болигатов
Статья является частью коммерческого  издания и охраняется законом об авторском праве. Любое использование статьи или ее части возможно только с письменного разрешения автора  и с обязательным указанием первоисточника, Ф.И.О. автора







Просмотров (927)
Понравилось (0)


Комментарии к статье отсутствуют.

Автор: Афанасьев Алексей Владимирович

Каждая семья – это система, живущая по своим правилам и законам. Можно сравнить ее с отлаженным механизмом, который создан для выполнения конкретных задач. Этот механизм исправно работает, если…

Читать полностью >>

Автор: Афанасьев Алексей Владимирович

Один из основополагающих принципов нашего воспитания – это отказ от наказаний.«Но как?! Вас же тогда слушаться не будут…»Это известный комментарий, на который ответить можно разве что улыбкой…Уважение – вот что намного важнее послушания.Мы как психологи и психотерапевты работаем со взрослыми людьми. И они приходят с разными проблемами…

Читать полностью >>

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!