НАВЕРХ


Сейчас на сайте 118 гостей

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Седов Евгений Александрович

Сегодня институт семьи переживает непростой кризис. Информационное пространство буквально кипит от взглядов, теорий и верований по данному вопросу. Поэтому на первый план выходит индивидуальная адаптация супругов друг к другу. С каждым днём становится важнее то, как супруги умеют договариваться и любить. А ведь это прекрасное чувство осталось...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Бытует мнение, что психолог должен решать все проблемы за человека. Прийти в дом и чуть ли не силой промыть мозги непослушным родственникам. К нему обращаются, как к спасателю из “душевного МЧС”. Давайте разберёмся в хитросплетениях семейных драм, в поведении психолога и того, кто хочет действительно помочь, а не просто лелеять своё ЭГО. Здесь...

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Автор: Карпенюк Ксения Владимировна

Рубрика: Мой помощник - гипноз


Спасение от эмоциональнoй зависимости


Расскажите, пожалуйста, а можно ли с помощью гипноза (желательно даже самогипноза или как это называется) избавиться от эмоциональной привязанности-зависимости? Полгода назад от меня ушел любимый человек, а я никак не могу прийти в себя, перестать вспоминать его, реветь от этих воспоминаний и т.д. Еле-еле удерживаюсь, чтобы не побежать к нему с мольбами вернуться. После двух месяцев такой муки ходила к психологу, было 5 встреч, думала, все прошло, но после дня рождения, когда он позвонил поздравить меня, все вернулось. Идти к тому же специалисту стыдно. К другому тоже. А что делать тогда? С уважением, Ольга

Здравствуйте, Ольга. Для начала порошу Вас ответить самой себе на вопрос: «Вы хотите навсегда избавиться от эмоциональной зависимости?». Если Ваш ответ положительный, тогда начнем прямо сейчас. Самое главное, чтобы Вы действительно этого хотели, потому что никто не сможет Вас заставить сделать это. Ведь когда Вы ходили к психологу, Вы не были готовы на 100%. Вы и дальше поддерживали связь с этим человеком. Ответьте себе: «Для чего Вам это? Что мешает Вам разорвать эту патологическую зависимость?». Без эмоциональной зависимости невозможны никакие близкие отношения. Никто не может быть полностью свободным от тех, кого он любит. Но если человек состоит в явно неравноправных отношениях, которые приносят вред его душевному состоянию, и при этом он не в силах самостоятельно порвать эти отношения, то речь идет о патологической эмоциональной зависимости. Зависимость в отношениях – это постоянная концентрация мыслей на «любимом» человеке и зависимость от этого человека. Отношения зависимости в значительной мере определяют эмоциональное, физическое состояние человека, его работоспособность и отношения с другими людьми. То есть по сути вся жизнь зависимого человека определяется этими отношениями. И влияют эти отношения на жизнь далеко не лучшим образом. Они делают человека скорее несчастным, чем счастливым. В зависимых отношениях нет реальной близости партнеров, отсутствует реальное доверие. При этом отношения могут быть очень эмоционально насыщены, что может приниматься за любовь: «Ревнует – значит любит». В зависимых отношениях люди используют друг друга для удовлетворения своих неосознаваемых потребностей. Но эти потребности так и остаются неудовлетворенными. Как правило, зависимые отношения развиваются по нескольким сценариям.   1. Отказ от собственного суверенитета и растворение своей психологической территории в территории партнера. Человек полностью живет интересами партнера – «я существую для того, чтобы выполнять его(ее) желания». Партнеру также полностью передается ответственность за свою жизнь. Вместе с ней человек отказывается от своих желаний, целей, стремлений. В данном случае «любимый» играет роль родителя. 2. Поглощение психологической территории партнера, лишение его суверенитета. В данном случае роль родителя играет сам ищущий любви. Он руководит партнером и контролирует его так, как это делают по отношению к ребенку. В основе лежат «благие» побуждения – «он (она) без меня не справится, он(она) без меня не выживет, я знаю, как надо, я живу для него (нее)». Ответственность за жизнь «любимого» полностью принимается на себя. 3. Абсолютное владение и разрушение психологической территории объекта любви. Полная власть над партнером как над вещью позволяет почувствовать себя сильным и значимым. Ответственность за жизнь партнера декларируется, но не осуществляется – партнер только используется. На нем проверяется собственная способность властвовать, контролировать, управлять не только поступками, но и чувствами. 4. Отражение в «любимом». Выбирается такой партнер, который будет все время показывать, что я – необыкновенный человек. Он должен восхищаться мной, выражать мне свою любовь, стремиться удовлетворять все мои желания, каждый день добиваться моего расположения. Он должен доказать, что я лучше других и достоин любви. Если партнер перестал служить «зеркалом» – ищется другой партнер. Во всех этих моделях нет места истинной близости, ответственности, любви. Склонность к зависимости формируется довольно в раннем возрасте. Обычно это год–полтора. Именно в это время у ребёнка в психике закладываются базисные представления о том, как должно происходить его дальнейшее взаимодействие с окружающим миром и людьми, которые его окружают. Родители пытаются всеми силами создать этот мир для ребенка, который будет удовлетворять всем его потребностям, как в питании, так и в телесном комфорте, общении, эмоциональной поддержке и любви. Если в этот период ребенку чего-то недостает, он начинает испытывать к этому голод всю жизнь. Зачастую даже в самой благополучной семье ребенок сталкивается с тем, что не находит быстрого исполнения своих потребностей. Перед тем, как начать разговор о способах, которые помогут побороть эмоциональную зависимость, стоит обратить внимание на один существенный момент. Человек, который один раз смог справиться с подобной ситуацией, больше не встретится с ней. Я уверена, что Вы сможете это сделать. Итак, с чего же начать… Во-первых, удалить все контакты. Убрали источник страданий – прекратили сами страдания. Никаких прощальных романтических свиданий, звонков, переписки в разных социальных сетях и тому подобное. Необходимо удалить все контакты. Иначе рискуете стать «бегущей по граблям», и тогда ваши прощальные встречи и страдания продлятся как минимум еще не один месяц. Однако приготовьтесь, что это длительный процесс и тем приятнее получать желаемый результат. Во-вторых, избавьтесь от всех вещей, которые напоминают о нем (открытки, подарки и так далее). Если Вам жалко выбросить вещь- подарите кому-нибудь. Не жалейте! Ведь это всего лишь ненужный багаж, который мешает Вам начать новую яркую и счастливую жизнь. В третьих, займите себя интересными делами. Вы можете посвятить себя любому хобби, главное, чтобы оно отняло все ваше время и ваши мысли были только об этом. В первые дни придется через силу заставлять себя заниматься чем-либо, поскольку адаптация в таких ситуациях очень важна. В-четвертых, обратитесь к специалисту. Не надо боятся и стыдиться идти снова, ведь когда Вы смотрите в глаза своей проблеме- Вы показываете свою силу и способность справиться с ней. Очень хорошо, если это будет гипнотерапевт. В состоянии гипнотического транса Вы сможете гораздо более эффективно перепрограммировать свое сознание, навсегда попрощаться с человеком, от которого Вы эмоционально зависели, а также позволить себе жить самостоятельно, любить и строить новые отношения. Но все же, вы многого можете достичь самостоятельно. Эта техника поможет облегчить ваше состояние и научиться адекватно реагировать на свои чувства и желания. •Представьте вашу связь с партнером. Как она выглядит? Что это: аура, нить, канат, луч? •Мысленно разорвите эту связь. •Осознайте, какую именно потерю вы понесли - то есть, насколько выгодно было ваше существование с данным человеком. Выгоды, как материальные, так и эмоциональные. •Представьте, что все эти ресурсы есть у вас. Где вы еще сможете найти их? Постарайтесь найти не менее трех источников. •Теперь этот идеальный образ мысленно привяжите к себе. Пользуйтесь той же связью, которая связывала вас с любимым. Если в вашем случае это красная нить, здесь все должно быть так же. •Ассоциируйте себя со своим новым образом. Почувствуйте, насколько превосходно обладать всеми этими ресурсами и делиться ими с окружающими. Этим вы сможете усилить связь с новыми возможностями. •Подумайте, где вы сможете использовать свои новые возможности. Какое влияние эти изменения окажут на вашу жизнь? Что вы сделаете для этого? Как на этот раз сложатся ваши отношения с объектом привязанности? •Представьте и спланируйте свое будущее без партнера. Всегда рассматривайте другие варианты развития событий. Помните, человек не может получить свободу извне больше той, которой он обладает изнутри…  




Темы: 


Просмотров (1263)
Понравилось (1)


Комментарии к статье отсутствуют.

Автор: Карамян Карина Рубеновна

Статья о том, почему, большинство психологов рекомендуют родителям уделять внимание подготовке детей к школе и проводить необходимую диагностику тогда, когда еще есть время решить возникающие проблемы. И как могут родители предупредить возможные проблемы и трудности в школе, а ребенок - избежать большинства из них.

Читать полностью >>

Автор: Басов Дмитрий Игоревич

Завершение психотерапии — это очень важный вопрос, требующий особого внимания. В отличие от разовых консультаций психолога психотерапия — это более глубокий и долгосрочный процесс личностных изменений. Этот процесс имеет свою динамику

Читать полностью >>

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!