НАВЕРХ


Сейчас на сайте 109 гостей

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Седов Евгений Александрович

Сегодня институт семьи переживает непростой кризис. Информационное пространство буквально кипит от взглядов, теорий и верований по данному вопросу. Поэтому на первый план выходит индивидуальная адаптация супругов друг к другу. С каждым днём становится важнее то, как супруги умеют договариваться и любить. А ведь это прекрасное чувство осталось...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Бытует мнение, что психолог должен решать все проблемы за человека. Прийти в дом и чуть ли не силой промыть мозги непослушным родственникам. К нему обращаются, как к спасателю из “душевного МЧС”. Давайте разберёмся в хитросплетениях семейных драм, в поведении психолога и того, кто хочет действительно помочь, а не просто лелеять своё ЭГО. Здесь...

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Автор: Захарова Людмила Михайловна

Рубрика: Древо жизни: Все о системных расстановках


Тоска в семье


Добрый день, меня зовут Елена, мне 24 года, у меня уже двое детей: сын и дочка. Я замужем 5 лет. Мужа люблю. Но меня часто посещают мысли, что вот у моих подруг-ровесниц еще все впереди – они встречаются с мужчинами и расстаются, снова влюбляются, ходят на работу, кто-то вообще до сих пор учится… Что у них интересно. А я живу очень скучно, потому что у меня только дом и дети, дети и дом. И так круглые сутки. И я задумываюсь, а не рано ли я вышла замуж… Потом смотрю на детей – не могу представить, что вот я была бы сейчас, а их бы не было. И ведь по любви замуж выходила, а не просто так… Но удовлетворенности нынешней жизнью нет. Дочке еще 8 месяцев, я против того чтобы ребенка отдавать маме или няне на воспитание, решила ждать, пока она не подрастет для садика, а потом уже идти на работу. Но это же сколько ждать! Что мне изменить, чтобы эта тоска ушла? Заранее благодарна за ответ.



Здравствуйте, Елена! То, о чем Вы пишете, заботит многих и многих замечательных женщин-мамочек-хозяюшек! А многих и не волнует вовсе, живут себе припеваючи: дом – дети, дети – дом… да еще муж любящий рядышком, и забот финансовых и бытовых – никаких, – милое дело! Но! Раз уж мысли зачастили, а с ними в компании скука и неудовлетворенность нынешней жизнью, а главное, одолевает тоска, – значит, это для чего-то нужно. Вам. Что-то вроде моргающего желтого сигнала светофора, – иногда это признак того, что вот-вот загорится красный свет (Стоп! Ни шагу вперед!), иногда – знак того, что подходит время зелёного (Путь открыт!), иногда… желтый так и остается однообразно «моргающим»… Елена, какой цвет светофора выбираете Вы? Зеленый? Я угадала? Тогда следующий вопрос (ответы можно на листочке записывать): – Что я могу сейчас для себя сделать хорошего? Что я могу сделать хорошего с теми мыслями, что приходят ко мне? С моей скукой? С моей тоской? Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать удовлетворение от жизни? И еще: – Что я могу изменить в моей нынешней жизни? Какие перемены во мне самой подскажут мне, что я на правильном пути? – Что у меня есть для того, чтобы сделать свою жизнь именно такой, как я хочу? (Например: молодость, здоровье, материнские качества и т.д.)


Далее – следующие шаги: 

1) Вспомните, что интересовало, радовало, увлекало, наполняло раньше, до замужества, до того, как родились дети, до того, как появилась скука. Возьмите и запишите оттуда то, что можно применить сейчас. 

2) Нарисуйте себе «круг интересов» как минимум на десяток пунктов шире упомянутого «дом-дети». Что еще принесет Вам истинную (а не «потому что у подруг так») радость, удовольствие, наслаждение, заинтересованность. Не игнорируйте даже мелочи вроде похода в парикмахерскую и вышивки крестиком. 

3) Посмотрите на «круг интересов» – есть ли что-то, на что сейчас не хватает Ваших ресурсов и возможностей, а желание – имеется? Есть? 

4) Следующий вопрос: где взять эти самые ресурсы и возможности? 


Первое: поискать в себе (см. выше списочек того «Что у меня есть»). 

Второе: принять у родителей (на самом деле, родители – источник наших ресурсов, силы, энергии, и если чего-то не хватает, чтобы жить счастливо, иногда достаточно просто погостить у мамы, пообниматься с ней, посекретничать по-женски или просто помолчать). 

Третье: поискать внешние ресурсы. «Что вовне может мне помочь?» 

Например, я знаю многих мамочек, которые, находясь в декретном отпуске, воспитывая двух, а то и трех детей, организуют свой бизнес через интернет, и очень успешны в этом. Такой вот план для начала получился, Елена. Насколько он хорош для Вас? Не знаю! Но думаю, стоит попробовать! Пишите, я с благодарностью принимаю обратную связь, а также отвечаю на вопросы, которые всегда возникают у человека, находящегося в состоянии поиска или на новом пути. 


Удачи и добра Вам. С уважением, Людмила Захарова   







Просмотров (1531)
Понравилось (3)


Комментарии к статье отсутствуют.

Автор: Создана Ирина Васильевна

Сегодняшний выпуск я хочу посвятить самым большим животным нашей планеты – китам. Огромные размеры китов всегда казались людям каким-то чудом, а их жизнь, скрытая от глаз человека в глубинах необозримых океанов, постоянно порождала мифы и легенды.

Читать полностью >>

Автор: Шреер Евгения Владимировна

«Еще в детском саду я воспитательницу назвал сукой. В школе понял, что был прав, переспав с ней. В институте осознал что все женщины … "воспитательницы". Но как и везде, бывают исключения … вот эти исключения мы и пытаемся найти, воспитывая все окружающее» - так один мой знакомый описал свои отношения с женщинами.

Читать полностью >>

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!