Тоска в семье - Современная психология

25-й номер журнала «Современная психология»

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Корабль под алыми парусами преодолеет шторм!

Автор: Седов Евгений Александрович

Сегодня институт семьи переживает непростой кризис. Информационное пространство буквально кипит от взглядов, теорий и верований по данному вопросу. Поэтому на первый план выходит индивидуальная адаптация супругов друг к другу. С каждым днём становится важнее то, как супруги умеют договариваться и любить. А ведь это прекрасное чувство осталось...

Читать полностью >>

Приручи оргазм! Лучшая методика лечения аноргазмии от Е.А.Седова

Автор: Седов Евгений Александрович

Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым...

Читать полностью >>

Уроки треугольной магии, или Как выйти из треугольника Карпмана

Автор: Седов Евгений Александрович

Бытует мнение, что психолог должен решать все проблемы за человека. Прийти в дом и чуть ли не силой промыть мозги непослушным родственникам. К нему обращаются, как к спасателю из “душевного МЧС”. Давайте разберёмся в хитросплетениях семейных драм, в поведении психолога и того, кто хочет действительно помочь, а не просто лелеять своё ЭГО. Здесь...

Читать полностью >>

Тоска в семье

Добрый день, меня зовут Елена, мне 24 года, у меня уже двое детей: сын и дочка. Я замужем 5 лет. Мужа люблю. Но меня часто посещают мысли, что вот у моих подруг-ровесниц еще все впереди – они встречаются с мужчинами и расстаются, снова влюбляются, ходят на работу, кто-то вообще до сих пор учится… Что у них интересно. А я живу очень скучно, потому что у меня только дом и дети, дети и дом. И так круглые сутки. И я задумываюсь, а не рано ли я вышла замуж… Потом смотрю на детей – не могу представить, что вот я была бы сейчас, а их бы не было. И ведь по любви замуж выходила, а не просто так… Но удовлетворенности нынешней жизнью нет. Дочке еще 8 месяцев, я против того чтобы ребенка отдавать маме или няне на воспитание, решила ждать, пока она не подрастет для садика, а потом уже идти на работу. Но это же сколько ждать! Что мне изменить, чтобы эта тоска ушла? Заранее благодарна за ответ.

Здравствуйте, Елена! То, о чем Вы пишете, заботит многих и многих замечательных женщин-мамочек-хозяюшек! А многих и не волнует вовсе, живут себе припеваючи: дом – дети, дети – дом… да еще муж любящий рядышком, и забот финансовых и бытовых – никаких, – милое дело! Но! Раз уж мысли зачастили, а с ними в компании скука и неудовлетворенность нынешней жизнью, а главное, одолевает тоска, – значит, это для чего-то нужно. Вам. Что-то вроде моргающего желтого сигнала светофора, – иногда это признак того, что вот-вот загорится красный свет (Стоп! Ни шагу вперед!), иногда – знак того, что подходит время зелёного (Путь открыт!), иногда… желтый так и остается однообразно «моргающим»… Елена, какой цвет светофора выбираете Вы? Зеленый? Я угадала? Тогда следующий вопрос (ответы можно на листочке записывать): – Что я могу сейчас для себя сделать хорошего? Что я могу сделать хорошего с теми мыслями, что приходят ко мне? С моей скукой? С моей тоской? Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать удовлетворение от жизни? И еще: – Что я могу изменить в моей нынешней жизни? Какие перемены во мне самой подскажут мне, что я на правильном пути? – Что у меня есть для того, чтобы сделать свою жизнь именно такой, как я хочу? (Например: молодость, здоровье, материнские качества и т.д.)

Далее – следующие шаги:

1) Вспомните, что интересовало, радовало, увлекало, наполняло раньше, до замужества, до того, как родились дети, до того, как появилась скука. Возьмите и запишите оттуда то, что можно применить сейчас.

2) Нарисуйте себе «круг интересов» как минимум на десяток пунктов шире упомянутого «дом-дети». Что еще принесет Вам истинную (а не «потому что у подруг так») радость, удовольствие, наслаждение, заинтересованность. Не игнорируйте даже мелочи вроде похода в парикмахерскую и вышивки крестиком.

3) Посмотрите на «круг интересов» – есть ли что-то, на что сейчас не хватает Ваших ресурсов и возможностей, а желание – имеется? Есть?

4) Следующий вопрос: где взять эти самые ресурсы и возможности?

Первое: поискать в себе (см. выше списочек того «Что у меня есть»).

Второе: принять у родителей (на самом деле, родители – источник наших ресурсов, силы, энергии, и если чего-то не хватает, чтобы жить счастливо, иногда достаточно просто погостить у мамы, пообниматься с ней, посекретничать по-женски или просто помолчать).

Третье: поискать внешние ресурсы. «Что вовне может мне помочь?»

Например, я знаю многих мамочек, которые, находясь в декретном отпуске, воспитывая двух, а то и трех детей, организуют свой бизнес через интернет, и очень успешны в этом. Такой вот план для начала получился, Елена. Насколько он хорош для Вас? Не знаю! Но думаю, стоит попробовать! Пишите, я с благодарностью принимаю обратную связь, а также отвечаю на вопросы, которые всегда возникают у человека, находящегося в состоянии поиска или на новом пути.

Удачи и добра Вам. С уважением, Людмила Захарова

Просмотров (2169)

Понравилось (3)

Комментарии к статье отсутствуют.

Задать вопрос автору рубрики

Стереотип измены

Автор: Елена Невская

В прошлый раз мы с вами говорили о том, что в принципе каждый сам для себя решает, что для него является изменой, а что нет, и в зависимости от этого решения человек выстраивает то или иное отношение к событиям в своей и не только жизни. Наверняка вам приходилось видеть, как иной раз меняется в лице женщина, муж которой в ее присутствии сделал комплимент другой. Боже мой, он посмотрел на другую женщину!

Читать полностью >>

Конфликт с воспитательницей

Автор: Мелькин Антон Александрович

Доброго времени суток. Мой вопрос такой. У меня сын, ему 4 года. Ходит в садик. Садик хороший, один из самых «престижных» в городе: раннее развитие, английский для малышей и т.п. Недавно у нас с воспитательницей случился конфликт. Началось с того, что она при всей группе оскорбила моего сына и дернула его за ухо. Это не первый случай, но раньше никто из родителей не поднимал шума, точнее, пытались, но их пресекали.

Читать полностью >>