Ребенок плохо ложится спать, или Меняем раздражение на любовь

25-й номер журнала «Современная психология»

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Корабль под алыми парусами преодолеет шторм!

Автор: Седов Евгений Александрович

Сегодня институт семьи переживает непростой кризис. Информационное пространство буквально кипит от взглядов, теорий и верований по данному вопросу. Поэтому на первый план выходит индивидуальная адаптация супругов друг к другу. С каждым днём становится важнее то, как супруги умеют договариваться и любить. А ведь это прекрасное чувство осталось...

Читать полностью >>

Приручи оргазм! Лучшая методика лечения аноргазмии от Е.А.Седова

Автор: Седов Евгений Александрович

Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым...

Читать полностью >>

Уроки треугольной магии, или Как выйти из треугольника Карпмана

Автор: Седов Евгений Александрович

Бытует мнение, что психолог должен решать все проблемы за человека. Прийти в дом и чуть ли не силой промыть мозги непослушным родственникам. К нему обращаются, как к спасателю из “душевного МЧС”. Давайте разберёмся в хитросплетениях семейных драм, в поведении психолога и того, кто хочет действительно помочь, а не просто лелеять своё ЭГО. Здесь...

Читать полностью >>

Ребенок плохо ложится спать, или Меняем раздражение на любовь

Один из вопросов, с которым пришла одна из моих клиенток на прием, звучал следующим образом: сын очень плохо ложится спать, никак его не уложить, даже когда ложится, закрывается одеялом и играет на телефоне. Кричу на него, ругаюсь, понимаю, что не права, а что делать, не знаю!

Задаю стандартные вопросы:

- Что вы чувствуете в этот момент? О чем думаете и как себя ведете?

- Злюсь, раздражаюсь! Думаю: очень хочется, чтобы он поскорее заснул, чтобы заняться своими делами, побыть с мужем наедине. Начинаю ругаться: «Быстро спать! Ты же опять не выспишься, проспишь, потом не успеешь собраться в школу нормально….»

- А как вас укладывали спать? Что происходило, когда вы были маленьким ребенком? Представьте себя ребенком…

- Помню, мы всегда перед сном смотрели «Спокойной ночи, малыши!», но эта передача очень быстро заканчивалась, а мне очень хотелось еще посмотреть телевизор, побыть с родителями с ними было уютно и хорошо…

- Что они делали? Мама или папа?
- Папа…

- Побудьте папой. Что он чувствует, о чем думает, что делает, говорит?

- Быстро спать! А то опять не выспишься, проспишь, потом не успеешь собраться в школу…

- Что папа чувствует и о чем думает?
- Злится, хочется, чтобы дети поскорее уснули, хочется побыть без них…

Реакция людей на сознание того факта, что они точь-в-точь повторяют со своими детьми то, что делали их собственные родители с ними, как правило очень похожа: Господи! – и человек закрывает лицо руками, как будто сам в ужасе от того, что происходит. Двигаемся дальше.

Прошу:
- Нарисуйте идеальную картинку: Как бы вы хотели изменить свое состояние и поведение?
На этом месте моя клиентка (впрочем, как и многие другие), надолго задумывается…потом говорит: Не знаю…

Здесь в который раз хочу прокомментировать: обычно люди знают, чего они хотят от других. В аналогичных случаях чаще всего звучит: Я хочу, чтобы сын быстро ложился спать и не капризничал!! Но я приучаю своих клиентов к мысли, что другого человека они изменить не могут, а могут только изменить свои чувства, свои убеждения и свое поведение.

- А как бы вы хотели, чтобы ваши родители вели себя с вами. Вы ведь только что были в роли ребенка?

- Мне хотелось ласки, чтобы меня любили, нежных слов…
- Так, может, стоит поменять раздражение на любовь? Как вы думаете?
- Да, вы правы…

- А теперь произнесите те же слова, что вы говорите ребенку, только без частицы «не», чтобы в них звучали забота и любовь. Что у нас получится?

- Тебе нужно выспаться, тогда ты легко встанешь утром и успеешь собраться в школу… (конечно, помогаю)

- Согласны, что это звучит иначе?

- Да… совсем по-другому

Ну а дальше мы работали уже с помощью специальной технологии, на уровне чувств заменяя раздражение на любовь и новые убеждения: он еще маленький ребенок, ему хочется поиграть и побыть с родителями, это нормально. Он не должен забегать вперед (как большинство взрослых) и беспокоиться о том, что будет, если он сию секунду не заснет по требованию родителей. Проработка нужна для того, чтобы нужные реакции выдавать автоматом, чтобы не приходилось себя уговаривать, что реагировать нужно иначе.

В процессе работы спрашиваю:

- Вы понимаете, что учите ребенка беспокоиться, забегать вперед, рисуя ему страшилки, которые его ждут утром?
- Да, теперь понимаю…
Мне нравится работать с Катей, она быстро меняется, стала улыбаться, в глазах появился блеск, она иначе ведет себя с детьми, а это очень важно, поскольку кроме сына – второклассника, у нее подрастает дочь, и им очень нужны мамины любовь, забота, внимание, поддержка, защита и одобрение.

Попова И.В. Статья охраняется законом об авторском праве. Любая перепечатка статьи или материалов из нее возможна только с письменного разрешения автора и с указанием Ф.И.О. автора и первоисточника

Записаться на прием (812) 612-33-33

Просмотров (1382)

Понравилось (0)

Комментарии к статье отсутствуют.

Если вы хотите задать специалисту свой вопрос или опубликовать у нас свою статью, пишите нам на info@pj3.ru

Бисексуальность

Автор: Степанова Вероника Юрьевна

Одна из главных и самых «революционных» концепций Зигмунда Фрейда заключалась в идеи человеческой бисексуальности: он смело полагал, что человек по своей природе абсолютно свободен в сексуальном предпочтении...

Читать полностью >>

Дочки-матери

Автор: Карпенюк Ксения Владимировна

часто случается, что мы не можем найти взаимопонимание с близким человеком. Конфликтные ситуации между мамой и дочкой - тяжелое испытание для обеих сторон, особенно если этот конфликт затяжной. Что делать, чтобы наладить отношения? С чего начать? Как помочь родному человеку услышать то важное, без чего не будет гармонии в отношениях.

Читать полностью >>