НАВЕРХ


Сейчас на сайте 82 гостя

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Балыкин Александр Иванович

Читать полностью >>

Автор: Балыкин Александр Иванович

Читать полностью >>

Автор: Балыкин Александр Иванович

Наиболее частое заблуждение молодых родителей заключается в способах наказания своего ребёнка. Из поколения в поколение передается в основном один способ – побить ребёнка или прикрикнуть. Но к чему приводят такие меры «воспитания» через много лет?

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Автор: Попова Ирина Валентиновна

Ребенок плохо ложится спать, или Меняем раздражение на любовь


Один из вопросов, с которым пришла одна из моих клиенток на прием, звучал следующим образом: сын очень плохо ложится спать, никак его не уложить, даже когда ложится, закрывается одеялом и играет на телефоне. Кричу на него, ругаюсь, понимаю, что не права, а что делать, не знаю!

Задаю стандартные вопросы:

- Что вы чувствуете в этот момент? О чем думаете и как себя ведете?

- Злюсь, раздражаюсь! Думаю: очень хочется, чтобы он поскорее заснул, чтобы заняться своими делами, побыть с мужем наедине. Начинаю ругаться: «Быстро спать! Ты же опять не выспишься, проспишь, потом не успеешь собраться в школу нормально….» 

- А как вас укладывали спать? Что происходило, когда вы были маленьким ребенком? Представьте себя ребенком…

- Помню, мы всегда перед сном смотрели «Спокойной ночи, малыши!», но эта передача очень быстро заканчивалась, а мне очень хотелось еще посмотреть телевизор, побыть с родителями с ними было уютно и хорошо…

- Что они делали? Мама или папа?
- Папа… 

- Побудьте папой. Что он чувствует, о чем думает, что делает, говорит?

- Быстро спать! А то опять не выспишься, проспишь, потом не успеешь собраться в школу…

- Что папа чувствует и о чем думает?
-  Злится, хочется, чтобы дети поскорее уснули, хочется побыть без них…

Реакция людей на сознание того факта, что они точь-в-точь повторяют со своими детьми то, что делали их собственные родители с ними, как правило очень похожа: Господи! – и человек закрывает лицо руками, как будто сам в ужасе от того, что происходит. Двигаемся дальше.

Прошу:
- Нарисуйте идеальную картинку: Как бы вы хотели изменить свое состояние и поведение?
На этом месте моя клиентка (впрочем, как и многие другие), надолго задумывается…потом говорит: Не знаю…

Здесь в который раз хочу прокомментировать: обычно люди знают, чего они хотят от других. В аналогичных случаях чаще всего звучит: Я хочу, чтобы сын быстро ложился спать и не капризничал!! Но я приучаю своих клиентов к мысли, что другого человека они изменить не могут, а могут только изменить свои чувства, свои убеждения и свое поведение.

- А как бы вы хотели, чтобы ваши родители вели себя с вами. Вы ведь только что были в роли ребенка?

- Мне хотелось ласки, чтобы меня любили, нежных слов…
- Так, может, стоит поменять раздражение на любовь? Как вы думаете?
- Да, вы правы…

- А теперь произнесите те же слова, что вы говорите ребенку, только без частицы «не», чтобы в них звучали забота и любовь. Что у нас получится?

- Тебе нужно выспаться, тогда ты легко встанешь утром и успеешь собраться в школу… (конечно, помогаю)

- Согласны, что это звучит иначе?

- Да… совсем по-другому

Ну а дальше мы работали уже с помощью специальной технологии, на уровне чувств заменяя раздражение на любовь и новые убеждения: он еще маленький ребенок, ему хочется поиграть и побыть с родителями, это нормально.  Он не должен забегать вперед (как большинство взрослых) и беспокоиться о том, что будет, если он сию секунду не заснет по требованию родителей. Проработка нужна для того, чтобы нужные реакции выдавать автоматом, чтобы не приходилось себя уговаривать, что реагировать нужно иначе.

В процессе работы спрашиваю:

- Вы понимаете, что учите ребенка беспокоиться, забегать вперед, рисуя ему страшилки, которые его ждут утром?
- Да, теперь понимаю…
Мне нравится работать с Катей, она быстро меняется, стала улыбаться, в глазах появился блеск, она иначе ведет себя с детьми, а это очень важно, поскольку кроме сына – второклассника, у нее подрастает дочь, и им очень нужны мамины любовь, забота, внимание, поддержка, защита и одобрение.

Попова И.В. Статья охраняется законом об авторском праве. Любая перепечатка статьи или материалов из нее возможна только с письменного разрешения автора и с указанием Ф.И.О. автора и первоисточника

    Записаться на прием (812) 612-33-33







Просмотров (837)
Понравилось (0)


Комментарии к статье отсутствуют.

Если вы хотите задать специалисту свой вопрос или опубликовать у нас свою статью, пишите нам на info@pj3.ru

Автор: Стрельцова Дарья

В настоящее время все большую популярность приобретает такой метод медикаментозного обезболивания родов, как эпидуральная (или перидуральная) анестезия. Этот метод считается наиболее современным и безопасным для женщины и ребенка, он высокоэффективен и удобен в применении.

Читать полностью >>

Автор: Журавлева Марина Павловна

Стихотворение о эмоциональной зависимости выросшей дочери от матири и проживание горя, при её потери.

Читать полностью >>

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!