НАВЕРХ


Сейчас на сайте 101 гость

Город: 
НОВОЕ НА САЙТЕ

Дорогие читатели, здравствуйте! Представляем вам очередной – и, между прочим, юбилейный, 25-й! – выпуск «Современной психологии». К нашей большой радости, к команде авторов журнала присоединились еще несколько первоклассных специалистов-психологов. А значит, впереди еще больше открытий, а под ногами – еще тверже опора, и восхитительно-неумолимо расширяются горизонты… Как и всегда, мы пишем о важном и самом важном, вдохновляем и даем полезные практики, и конечно, отвечаем на ваши вопросы. Спасибо за то, что вы с нами! С уважением, главный редактор Мария Афанасьева

Читать онлайн Купить pdf (50 р.)

Автор: Седов Евгений Александрович

Сегодня институт семьи переживает непростой кризис. Информационное пространство буквально кипит от взглядов, теорий и верований по данному вопросу. Поэтому на первый план выходит индивидуальная адаптация супругов друг к другу. С каждым днём становится важнее то, как супруги умеют договариваться и любить. А ведь это прекрасное чувство осталось...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Фантазии о сладострастной кульминации сексуальных отношений будоражат кровь женщины с юных лет. Прекрасный принц, крепкие объятья, страстная ночь... и тем глубже разочарование, когда половой акт не приносит должного чувства наслаждения и удовлетворения. Что же в таком случае делать и как получать оргазм каждый раз во время секса с любимым...

Читать полностью >>

Автор: Седов Евгений Александрович

Бытует мнение, что психолог должен решать все проблемы за человека. Прийти в дом и чуть ли не силой промыть мозги непослушным родственникам. К нему обращаются, как к спасателю из “душевного МЧС”. Давайте разберёмся в хитросплетениях семейных драм, в поведении психолога и того, кто хочет действительно помочь, а не просто лелеять своё ЭГО. Здесь...

Читать полностью >>
Все новые статьи >>

Автор: Басов Дмитрий Игоревич

Помощь психолога при страхах.


Помощь психолога при страхах.

Страх — одно из базовых человеческих чувств. Именно страх помогает человеку выжить в агрессивной среде окружающего мира. Страх призван оберегать нас от неоправданного риска и избегать опасности. Но бывают ситуации, когда страх становится неоправданным, иррациональным и начинает отправлять нам жизнь. Именно тогда имеет смысл обратиться за помощью к психологу.

Часто страх прячется за другими эмоциями, например за бравадой или смутной тревогой, которую человек часто не осознает и переводит в моторную активность (постукивает ручкой по столу, щелкает пальцами, качает ногой или бесцельно ходит из угла в угол). С физиологической точки зрения страх и тревога всегда сопровождаются выбросом в кровь адреналина. Этот адреналин позволяет быстро привести мышцы в состояние готовности (чтобы спасаться бегством или принимать бой для защиты), но в современном мире мы крайне редко бежим или нападаем при страхе. В основном наше тело замирает, как бы парализованное страхом. При этом адреналин не выводится из мышц через физическую активность, а начинает там распадаться. Научные исследования показали, что продукты распада адреналиновой цепочки являются токсичными для нашего организма и приводят к различного рода соматическим заболеваниям. Поэтому при страхе и тревоге рекомендуется давать адекватную физическую нагрузку, которая помогает вывести лишний адреналин из мышц. Но физическая нагрузка является мерой, которая помогает лишь избежать последствий страха и тревоги, но не разобраться с внутренними причинами страха. Как правило, если человек долгое время старается игнорировать чувство страха, со временем страх перестает в различные фобии, лечение которых занимает куда больше времени и сил.

В чем же психологические причины иррационального страха?

Страх — одна из первых эмоций, появляющихся в развитии ребенка. В каких ситуациях младенец испытывает страх? Когда он остается один. Помимо страха, младенец также переживает беспомощность, которая превращается в ярость. В своем развитии младенец проходит стадию магического мышления. Он чувствует себя всемогущим, думает, что молоко появляется волшебным образом только потому, что он хочет есть. Если потребности младенца не удовлетворены, он начинает чувствовать ярость вместо беспомощности. И если вдруг мама по каким-то причинам не подходит к нему в силу магического мышления, младенец начинает думать, что он ее убил своей яростью. По сути, получается так, что источник опасности находится у него внутри, в его агрессии. Чувство, противоположное агрессии — это страх. Таким образом, младенец со временем выносит агрессивные части себя вовне, проецируя их на объекты окружающего мира. Например, дергать собаку за хвост до тех пор, пока она не залает или не укусит — тогда у ребенка появляется подтверждение того, что собака агрессивная и опасная и ее нужно бояться. Таким образом, собственные агрессивные импульсы оказываются нейтрализованными. По сути, функция страха и заключается в том, чтобы нейтрализовать собственные агрессивные импульсы там, где это может быть опасно для жизни. Еще один путь формирования иррациональных страхов — это подавленная бессознательная агрессия родителей, которая также выражается в виде родительских страхов за ребенка. Немного подрастая, ребенок начинает осознавать, что на самом деле не он всемогущий, а его родители, и понятно, что ответить на бессознательную агрессию родителей он может только собственным страхом. По сути, с психоаналитической точки зрения любой страх является страхом внутренних агрессивных импульсов. Как правило, люди, страдающие от иррациональных страхов, находятся в достаточно сложных и запутанных отношениях со своим внутренним миром. В ходе психоаналитической психотерапии появляется возможность увидеть свой внутренний мир, найти пугающие «опасные» внутренние объекты и примириться с ними.

Также Вы можете пройти курс психоаналитической психотерапии в формате группового психоанализа.

Оригинал статьи находится на сайте: http://psiholog-moskva.com/strax/ 





Темы: 


Просмотров (1023)
Понравилось (1)


Комментарии к статье отсутствуют.

Если вы хотите задать специалисту свой вопрос или опубликовать у нас свою статью, пишите нам на info@pj3.ru

Автор: Афанасьев Алексей Владимирович

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы поговорим о нашем бессознательном, или о нашем большем Я. Именно так называет бессознательный разум всемирно известный психотерапевт и тренер Роберт Дилтс. То есть: есть Я – и Больший Я. Это напоминает такую картинку: взрослый человек несет на груди, в специальной сумочке или рюкзачке, маленького ребенка. Осознанное – это несмышленый малыш. Бессознательное – могущественный и знающий взрослый.И это на самом деле именно так. Мы с вами можем держат

Читать полностью >>

Автор: Карпенюк Ксения Владимировна

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, про временную регрессию (не уверен, правда, что правильно употребляю термин). Мне важно узнать мнение специалиста. Действительно ли можно под гипнозом вспомнить прошлую жизнь, и для чего это делается, что дает? С уважением, Павел

Читать полностью >>

рекомендует:

Послушные или напуганные? Честная книга об ошибках родительского воспитания
(уже в продаже)

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Зловредные «традиции» воспитания: что делать с ними в своей жизни и своей семье? Как вырастить детей здоровыми, успешными, счастливыми - и быть счастливым самому? Ответы на эти и другие вопросы, а также много информации к размышлению - в честной книге об ошибках родительского воспитания «Послушные или напуганные?»

Далее >>
Муж и жена - одна страна: системная психология супружества

Автор:Афанасьевы, Алексей и Мария

Перед вами книга о закономерностях, которым подчиняется семейная система. И конечно, не только об этом. Мы пишем об ошибках, которые люди допускают, строя свою семейную жизнь. О том, почему это все-таки ошибки и как с ними работать. По большому счету, это книга о том. как создать счастливую семью, оттолкнувшись от того, что существует «прямо здесь, прямо сейчас».

Далее >>
Путешествие героя. Путь открытия себя

Автор:Дилтс Роберт, Гиллиген Стивен

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего поколения эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Далее >>
ДПДГ

Растворитель для навязчивых мыслей, неприятных воспоминаний, проблемных состояний.

Далее >>



Возникли вопросы?

Напишите нам письмо,
мы обязательно свяжемся
с Вами!